M♡FF 〜しあわせカラダセルフケア〜

出産後のカラダの不調に悩むママは多いです。

ほぐし、筋トレ、ストレッチとバランスよく楽しみながら

セルフケアでできる骨盤調整の方法とボディーメイクを一緒にしませんか？

カラダの使い方を変えるだけで

お子さんの抱っこや授乳も楽になります！！

＊いろむすびcafe しあわせカラダストレッチ　リアル参加 ＊

毎月第2金曜日 10〜11時

参加費:2500円 ランチ付 (ストレッチのみのご参加 2000円)

＊阿佐ヶ谷ほっくる　リアル参加 ＊

第2,4月曜日 10〜11時 

参加費:2000円　　

※杉並区子育て応援券利用可能

＊月のリズムで骨盤セルフケア　(オンラインストレッチ)＊

新月満月あたり

詳しくはこちらへ

●10月
⭐️10/20(水)20:00〜 〜牡羊座満月ストレッチ〜
https://resast.jp/events/612709

●11月
⭐️11/4(木)10:00〜 〜蠍座新月ストレッチ〜
https://resast.jp/events/612712

⭐️11/18(木)20:00〜 〜牡牛座満月ストレッチ〜
https://resast.jp/events/612720

●12月
⭐️12/5(日) 10:00〜 〜射手座新月ストレッチ〜
https://resast.jp/events/612723

⭐️12/18(土)20:00〜〜双子座満月ストレッチ
https://resast.jp/events/612724

M♡FF 〜旅するスリング 練習会〜

＊オンライン受講＊

個別に調整させていただきますので

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