しあわせカラダセルフケア
M♡FF 〜しあわせカラダセルフケア〜
出産後のカラダの不調に悩むママは多いです。
ほぐし、筋トレ、ストレッチとバランスよく楽しみながら
セルフケアでできる骨盤調整の方法とボディーメイクを一緒にしませんか？
カラダの使い方を変えるだけで
お子さんの抱っこや授乳も楽になります！！
＊いろむすびcafe しあわせカラダストレッチ リアル参加 ＊
毎月第2金曜日 10〜11時
参加費:3,000円 ランチ付 (ストレッチのみのご参加 2,500円)
保育希望先着4枠 +500円
＊リノア北赤羽 しあわせカラダストレッチ リアル参加 ＊
■日時：毎月第3 水曜日 10〜11時
■参加費:2,500円 ランチ付 (ストレッチのみのご参加 3,000円)
■場所: 北区浮間1丁目3−１ リノア北赤羽 「おとのま」
＊阿佐ヶ谷ほっくる リアル参加 ＊
第4月曜日 10〜11時
参加費:2000円
※杉並区子育て応援券利用可能
オンラインレッスン
＊美のチャンピョンとボディメイクレッスン＊
毎月2回 新月満月あたり♪
●開催予定日はこちら
https://www.reservestock.jp/consecutive_event/show/17277
M♡FF 〜旅するスリング 練習会〜
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